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Stress au travail et coaching

Bonjour,

Peut-être que certains d'entre-vous se souviennent de m'avoir croisé à Mundo-b? J'y ai en effet passé 10 très belles années, d'abord chez Friends of the Earth Europe puis chez CAN-Europe.

Particulièrement sensible aux problématiques de plus en plus répandues de stress et de bien-être au travail, j'ai décidé d'offrir des solutions sur-mesure aux managers et à leurs collaborateurs en créant Un Instant à Moi, Coaching & Ateliers

Que ce soit via un coaching ou des séances de reconnexion à soi-même, je suis convaincue qu'un accompagnement personnalisé peut s'avérer être "le coup de pouce" indispensable pour évoluer avec le changement tant dans notre vie privée que professionnelle. Mes 14 années d'expérience en ressources humaines et formations m'ont dotée d'une importante boîte à outils pour vous accompagner au mieux 

Plusieurs formules adaptées à vos besoins:

Coaching individuel: Le coach est un facilitateur de changement. Le coaché et le coach sont côte à côte pour avancer vers les objectifs définis ensemble en fonction des valeurs et besoins du coaché. En parallèle au coaching conversationnel classique, je propose, en accord avec la personne coachée, des exercices de méditation et/ou de visualisation, de respiration consciente, de lâcher prise souvent bien nécessaire en ces temps troublés et anxiogènes.

Ateliers Un Instant à Moi: Permettent une véritable reconnexion à soi en proposant un mélange d'étirements doux, de méditation, d'ancrage, de respiration consciente et de décharge émotionnelle. Ces ateliers  offrent une flexibilité totale. Ils peuvent s'organiser sur demande seul(e) ou en groupe.

Les coaching et ateliers se donnent soit en présentiel soit en ligne.

Vous trouverez plus d'informations sur mon parcours sur mon site internet ci-dessous.

Au plaisir de vous rencontrer et d'aller de l'avant ensemble.


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